심부 조직 마사지는 치료사의 손, 엄지손가락, 팔꿈치, 팔뚝을 사용합니다. 스웨덴식 마사지는 긴 글라이딩 스트로크와 가벼운 압력을 통해 근육을 이완시키는 데 중점을 둡니다. 스트로크는 일반적으로 부드럽고 유려하여 근육을 따뜻하게 껴안는 듯한 느낌을 줍니다. 스웨덴식 마사지는 표면적인 근육 긴장과 문제 부위를 완화하는 가벼운 압력 마사지 기술입니다.
또한, 카모마일은 진통제, 진경제, 항염증제, 항균 효과가 있는 것으로 나타났습니다 [22]. 저먼 캐모마일 에센셜 오일은 카마졸린 성분으로 인해 강력한 항염증 및 진통 효과를 나타냅니다. Rafieiet al. 화상 환자의 기저 통증의 심각도에 대한 라벤더와 카모마일 아로마 오일의 조합을 사용한 마사지의 효과를 조사했습니다. 그들의 결과는 아로마 카모마일 오일을 사용한 마사지가 진통 특성으로 인해 이러한 환자의 통증을 줄이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다[23]. 일부 치료사는 이제 재활 효과와 운동 범위 개선을 위한 스트레칭을 갖춘 고급 기술을 통합합니다. 서양식 마사지의 기본인 스웨덴식 마사지는 매우 인기가 높으며 간단하고 진정 효과가 있는 터치 테라피입니다.
일반 불안 장애 증상 완화(gad)
일반적으로 스웨덴식 마사지가 무엇인지 정의한 후 대부분의 환자는 이 독특한 기술에 대해 더 자세히 알고 싶어합니다. 몸이 늘어나거나, 주무르거나, 두드리는 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 감정은 마사지 치료사가 사용할 수 있는 에센셜 오일에 의해 증폭될 수 있습니다.
잘 훈련되고 자격증을 갖춘 전문 마사지 치료사라면 누구나 스웨덴식 마사지 기술에 익숙할 것입니다. 마사지 요법에 관해 여러분이 갖고 있는 가장 일반적인 이미지 중 일부는 길고, 진정되고, 미끄러지는 스트로크와 신체 연조직의 리드미컬한 반죽과 같은 이 양식에서도 나올 수 있습니다. 홈 마사지 테라피는 편안한 마사지를 원하는 바쁜 개인에게 완벽한 솔루션을 제공합니다. 심부 조직 마사지를 선호하시든 스웨덴식 마사지를 선호하시든, 숙련된 치료사들이 귀하의 필요에 맞는 트리트먼트를 맞춤화해 드립니다. 지금 예약하고 집을 떠나지 않고도 최고의 편안함을 선사하는 홈 마사지를 경험해 보세요!
신체적 이점
진동은 경련이 멈추지 않는 작은 부위에서 국소적으로 사용됩니다. 마사지 치료사는 스웨덴식 마사지를 할 때 종종 타포테이션을 사용합니다. 오목한 손이나 손 옆면(부드럽게 자르는 것을 생각함)을 사용하여 치료사는 양손으로 근육을 “두드립니다”. 오랜 시간(60초 이상) 동안 이 동작을 수행하면 근육이 지치고 긴장이 풀리며 경련이 완화됩니다. 1830년대 스웨덴에서 시작된 스웨덴식 마사지는 편안한 느낌을 주면서도 에너지 수준을 높이고 전반적인 건강을 개선하는 것을 목표로 하는 인기 있는 마사지 유형입니다. 이는 신체의 근육을 조작하기 위한 다양한 움직임을 통해 달성됩니다.
심부조직 마사지란 무엇인가요?
딥티슈부터 스웨덴식 마사지까지 고객의 요구에 맞는 다양한 기술을 제공합니다. 집에서 하는 마사지 요법은 긴 하루를 보낸 후 스트레스를 해소하는 완벽한 방법입니다. 그런데 왜 평균적인 마사지에 만족합니까? 전문 마사지 치료사가 귀하의 요구에 맞는 최고 품질의 마사지 치료를 제공합니다. 우리는 긴장을 완화하거나, 통증을 줄이거나, 단순히 휴식을 취하는 등 적절한 마사지 기술을 보유하고 있습니다. 스웨덴식 마사지는 미국에서 가장 인기 있는 마사지 유형입니다.
이 블로그 게시물에서는 스웨덴식 마사지의 이점, 세션 중에 기대할 수 있는 사항, 이러한 유형의 이완 마사지로 누가 혜택을 받을 수 있는지에 대해 논의할 것입니다. 스웨덴식 마사지는 긴 스트로크와 마찰 동작을 사용하여 순환과 혈류를 개선하고 긴장을 완화하며 이완을 유도하는 치료 방법입니다. 이 고전적인 마사지는 근육 활동에 너무 깊이 들어가지 않고 표면 신체 조직에 작용합니다. 눈을 감고 마사지를 받을 생각을 하면 무엇이 떠오르나요? 아마도 치료사가 마사지 마술을 펼치는 동안 완전히 편안하게 누워서 부드러운 음악을 즐기는 사람이 있을 것입니다.
이러한 마사지는 또한 흉터 조직을 분해하고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뇌졸중은 부상당한 부위로의 혈류를 향상시켜 염증을 줄이고 더 빠른 치유를 촉진합니다. 치료실로 돌아가면 치료사는 긴장이나 문제가 있는지, 어디에 있는지에 대해 몇 가지 질문을 할 것입니다. 건마 발열, 염증, 고혈압, 피부 상태 또는 혈전과 같은 특정 상태를 악화시킬 수 있으므로 건강상의 문제가 있으면 알려주십시오. 심부 조직 마사지와 스웨덴식 마사지는 모두 비슷한 기술을 사용하지만, 두 가지를 구별하는 점은 심부 조직 마사지의 더 깊고 강렬한 압력과 특정 긴장 부위에 초점을 맞춘다는 점입니다. 스웨덴식 마사지와 그 이점에 대한 2017년 검토에서는 어린이의 비강 호흡 개선에 도움이 되고 간호사의 허리 통증을 줄이는 등 대부분의 경우 스웨덴식 마사지 사용이 유익한 것으로 나타났습니다.최고의 마사지 서비스로 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하며 스트레스 호르몬을 줄여보세요. 지금 예약하고 집에서 편안하게 활력을 되찾는 경험을 경험해보세요! 지압 마사지는 목과 어깨의 뭉친 근육을 이완시키는 데 도움이 되기 때문에 고혈압이나 당뇨병과 같은 특정 건강 문제를 해결하려는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 신체 특정 부위의 통증을 완화하려는 모든 사람에게 도움이 됩니다. 그러나 심장이나 폐 질환과 같은 심각한 질병이 있는 경우 이 치료를 받기 전에 의사와 상담하십시오.
스웨덴식 마사지와 딥 티슈나 핫 스톤 같은 다른 유형의 주요 차이점은 몸에 가해지는 압력의 양입니다. 스웨덴식 마사지를 하는 동안 치료사는 혈류 방향으로 긴 글라이딩 스트로크를 사용하여 스트레스와 불안을 줄이는 동시에 이완을 촉진합니다. 마사지에 관해 좀 더 부드러운 접근 방식을 즐기는 사람이라면 이것이 이상적일 수 있습니다. 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎, 팔뚝, 발 또는 장치를 사용하여 적용됩니다. 마사지의 목적은 일반적으로 신체의 스트레스나 통증을 치료하는 것입니다. 유럽 국가에서는 마사지를 제공하도록 전문적으로 훈련받은 사람을 전통적으로 안마사(남성) 또는 안마사(여성)로 알려져 있습니다.
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